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In gravidanza mangiare arance, così come legumi, pomodori, lenticchie, broccoli e asparagi, è molto importante in quanto essi sono alimenti contenenti in quantità più o meno disponibili Acido Folico. L’acido folico o più comunemente Vitamina M o vitamina B9 è l’ unica forma attiva dei folati alimentari assorbita dall’organismo, è una vitamina idrosolubile del gruppo B necessaria per tutte le reazioni di sintesi e altre importanti reazioni biochimiche. L’ assunzione di acido Folico durante la gravidanza o in previsione di essa, riduce notevolmente il rischio di gravi malformazioni del feto quali spina bifida e anencefalia. Il consumo regolare di arance quindi aiuta nel prevenire l’insorgere di queste gravi patologie nel feto e nel prevenire anche la salute della donna stessa. Si consiglia comunque di integrare con altri cibi contenenti vitamina B o integratori alimentari che comunemente si trovano in farmacia per raggiungere il giusto apporto necessario.
Ti consigliamo di acquistare solo arance coltivate con metodi naturali, senza uso di sostante tossiche, con la buccia totalmente edibile. Il consumo di frutta e verdura contaminata da sostanze tossiche, potrebbe essere un pericolo sia per te che per la tua gravidanza
